一.褪黑素的功效与作用
1.对抗肿瘤
褪黑素可以抑制某些致癌物质诱发的DNA变异,还可以促进白细胞的生成,在对抗肿瘤方面也有着一定的意义。特别是对于乳腺癌来说,褪黑素的作用会更加明显。因为乳腺癌与个人的作息习惯有着很密切的联系,如果人的昼夜节律被打乱,时常昼夜颠倒,很容易患上乳腺癌。而褪黑素的分泌是有昼夜节律的,可以帮助人体更好的适应昼夜变化,从而达到预防和辅助治疗乳腺癌的作用。
2.提高睡眠质量
褪黑素能缩短人们睡觉前的睡眠时间,改善我们的睡眠质量。对爱失眠的朋友来说,...
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1年前 | admin | 132次围观