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夜间褪黑素水平的高低，直接影响到入睡时间和睡眠质量。研究发现，随着年龄的增长，人体自身分泌褪黑素的能力明显下降，平均每10年降低10%至15%，适量补充褪黑素，可调整和恢复昼夜节率，提高睡眠质量。
国珍褪黑素片可以改善睡眠质量，缩短睡眠前的觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒的次数明显减少，浅睡眠阶段短，深睡眠阶段延长等作用。次日早晨唤醒的阈值下降，有较强的调节时差作用，提高睡眠质量，而且在睡醒之后能够保持一个比较清醒的状态。对失眠、难以入睡、易惊醒的人有一定程度的作用，具有改善睡眠的保健功能。
国珍褪黑素片的主要成分是褪黑素、维生素B6。
褪黑素主要是哺乳动物脑部松果体所产生的一种激素又称松果体素，具有改善睡眠的生理功能。维生素B6能够保证5-羟色胺、多巴胺等神经递质中代谢过程的正常进行，研究表明，睡眠与大脑内许多神经递质相关，5-羟色胺作为脑内一种重要的神经递质，参与睡眠的发生和维持。褪黑素+维生素B6，可改善体内松果体素平衡，改善大脑兴奋中枢和抑制中枢平衡，双效助眠，让你睡得更加安稳。
国珍牌褪黑素片和安眠药类改善睡眠的方式有什么不同？
安眠药类药物通过抑制神经中枢而达到催眠效果，当人体神经中枢受到抑制时，所有受中枢神经控制的系统，都会受到影响，长期食用会造成慢性药物中毒和依赖性，对肝肾等器官造成损害。国珍牌褪黑素片与安眠药类药物对睡眠影响的作用机理不同，国珍牌褪黑素片发挥催眠作用的是褪黑素，褪黑素是人体大脑松果体自然分泌的一种控制人体信息的重要活性物质，它在人体内天然存在，并不直接作用于神经中枢，而是通过调节并影响其他激素的分泌，达到改善人体生理机能和睡眠状况的目的，可以长期食用，无副作用，不会造成依赖性和成瘾性。
食用国珍牌褪黑素片，睡眠改善以后是否可以停用，随着年龄压力的增大，人体自身分泌的褪黑素减少，影响人们正常的睡眠，睡眠状况不佳的人群，通常长期睡眠质量较差，因而需要经常性的补充褪黑素，以改善睡眠状况，因此建议食用国珍牌褪黑素片，改善睡眠状况后，可适当减少国珍褪黑素片的食用量，但不要停用，而对那些短期内因其它因素，如出差，环境影响等影响睡眠质量的人群，食用国珍牌褪黑素片后，若睡眠状况改善，可先停用一段时间，视睡眠情况再决定是否继续食用。
长期服用安眠药的失眠者，如何食用国珍牌褪黑素片？安眠药虽有镇静、催眠的效果，但是由于其固有的依赖性，成瘾性和严重的毒副作用，失眠者渴望用国珍牌褪黑素片代替安眠药，来获得良好睡眠。但有些长期失眠患者，对失眠的痛苦已经产生恐惧心理，大脑中形成了顽固的兴奋灶，短期食用国珍牌褪黑素片难以使已经紊乱的生物钟立即恢复常态，所以有些人群不能操之过急，应采用递减交替法，食用国珍牌褪黑素片的同时，逐渐减少安眠药的用量。
如果居住条件，生活条件允许，还应尽量保持睡眠环境安静，睡前20分钟用温热水泡脚，睡前喝一包国珍牌松花钙奶粉，每天坚持两小时以上的轻中度体力活动等，以达到更佳的睡眠效果。
钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质，国珍松花钙奶粉能为您补充充足的钙，能有效抑制脑神经兴奋度，防止神经异常兴奋而出现了失眠多梦的症状。大脑神经元中的钙含量每下降1%，精神兴奋度就会上升10%。长此以往，失眠、健忘甚至抑郁症都会早早找上门来。
补钙能起到镇静的作用，所以对于神经系统有一定的好处。缺钙会使人紧张、易怒和失眠，补钙能够帮助改善睡眠，对于失眠的患者有一定的效果。
国珍褪黑素片褪黑素原料纯度高达99.9%以上，一片褪黑素片，即可补充外源性褪黑素2.84毫克。稳定性强，避免了加工过程中的功效成分损失。
国珍牌褪黑素片，是获得市场监督管理局备案，具有“改善睡眠”功能的保健食品。睡眠改善，不再是奢望，国珍牌褪黑素片，不等同于安眠药，而且安全无任何副作用！
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